Je wilt je studie halen. Maar soms lukt het gewoon even niet.
Je weet wat er moet gebeuren, maar je krijgt jezelf niet aan het werk.
Of je leert hard, maar blokkeert tijdens je tentamen.
Je hebt steeds meer stress, stelt dingen uit, raakt het overzicht kwijt of begint te twijfelen aan jezelf.
Dat betekent niet dat jij je studie niet aankunt.
Misschien heb je alleen wat extra hulp nodig om weer grip te krijgen.
Ik kan je begeleiden naar meer rust, overzicht en vertrouwen in je studie.
Misschien herken je jezelf hierin
“Ik stel alles uit, terwijl ik weet dat ik eigenlijk moet beginnen.”
“Ik heb zoveel te doen dat ik niet meer weet waar ik moet beginnen.”
“Tijdens een tentamen blokkeer ik, terwijl ik de stof eigenlijk ken.”
“Ik ben voortdurend bang dat ik het niet ga halen.”
“Ik twijfel steeds vaker of ik wel geschikt ben voor mijn studie.”
“Mijn achterstand wordt groter en ik weet niet hoe ik dit moet aanpakken.”
“Ik wil het zo graag goed doen dat de druk me juist in de weg zit.”
Als je jezelf hierin herkent, ben je niet de enige.
Samen kijken we niet alleen naar wat je moet doen, maar ook naar wat jou tegenhoudt.
Want soms is een planning precies wat je nodig hebt.
En soms is er eerst iets anders nodig: inzicht in je stress, omgaan met faalangst, meer vertrouwen in jezelf of begrijpen waarom je steeds blijft uitstellen.
We kijken samen naar het geheel.
stap 1 Meer overzicht
We brengen in kaart wat er moet gebeuren en maken dit overzichtelijk en haalbaar.
stap 2 Meer rust
We onderzoeken wat stress, prestatiedruk, faalangst of andere uitdagingen met je doen en hoe je daar beter mee kunt omgaan.
stap 3 Meer vertrouwen
Je leert beter begrijpen wat bij jou werkt, waar je tegenaan loopt en hoe je zelf weer stappen kunt zetten richting jouw doel.
Praktische begeleiding én aandacht voor jou
Als je merkt dat jouw persoonlijke uitdagingen invloed hebben op je studie.
We kunnen onder andere werken aan:
- planning en structuur
- uitstelgedrag
- motivatie
- stress
- prestatiedruk
- faalangst
- tentamenstress
- paniek en spanning
- onzekerheid
- concentratie
- studievertraging
- omgaan met persoonlijke uitdagingen die het studeren moeilijk maken
Geen standaard aanpak. Wel begeleiding die aansluit bij jou.
1e jaars student: “Ik wist eigenlijk niet dat ik het wél kon.”
Een student begon haar opleiding met veel twijfel. Ze ging weinig naar de lessen, haalde onvoldoendes en raakte steeds banger dat ze moest stoppen.
Met begeleiding werkte ze in enkele sessies aan haar faalangst en planningsvaardigheden.
Een half jaar later schreef ze:
“Dankzij het geloof van mijn coach in mij ben ik nu in het tweede leerjaar met slechts één onvoldoende.”
“Door mijn zenuwen kon ik niet meer normaal nadenken.”
Een andere student had veel motivatie voor zijn opleiding, maar zijn prestatiedruk werd tijdens tentamens zo groot dat hij blokkeerde.
Samen hebben we onderzocht waar het probleem vandaan kwam en hoe hij hiermee kon omgaan.
“Door mijn coach krijg ik steeds meer vertrouwen in mezelf.”
“Zonder mijn coach zat ik nu niet in mijn tweede jaar.”
Sommige studenten lopen niet één keer vast, maar blijven langere tijd worstelen met discipline, achterstanden of vakken die ze blijven vermijden.
Een student met een flinke studievertraging had veel baat bij regelmatige begeleiding.
“Haar hulp heeft er voor gezorgd dat ik die vakken wel heb gehaald.”
Jij hoeft niet eerst vast te lopen voordat je hulp vraagt
Je hoeft niet te wachten tot je studie helemaal mis dreigt te gaan.
Ook wanneer je merkt dat je:
- steeds meer uitstelt;
- veel stress ervaart;
- moeite hebt om overzicht te houden;
- onzeker bent over jezelf;
- vastloopt rondom tentamens;
- achterstanden opbouwt;
- of simpelweg niet lekker in je studie zit,
kan het helpen om er samen naar te kijken.
Hoe eerder je begrijpt wat er speelt, hoe makkelijker het vaak is om weer in beweging te komen.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt
Een eerste gesprek begint niet met een oordeel of een kant-en-klaar stappenplan.
We beginnen met jouw verhaal.
Waar loop je tegenaan?
Wat heb je al geprobeerd?
Wat maakt het moeilijk?
En wat zou je graag anders willen?
Van daaruit bepalen we samen waar we aan gaan werken.
Soms is dat vooral praktisch.
Soms juist persoonlijk.
Vaak is het een combinatie.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Meer rust. Meer grip. Meer vertrouwen.
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Ik wil vrijblijvend kennismaken!
Samen kijken we waar je staat en wat een goede volgende stap kan zijn.
Over mij
Begeleiding die verder gaat dan alleen je studie
Ik werk al jarenlang met studenten en weet dat studeren soms meer vraagt dan alleen een goede planning.
Als studieloopbaanbegeleider aan de Hogeschool Rotterdam en de HAN, Studiecoach Expert bij Saxion en nu als studieadviseur aan de Universiteit Twente, begeleid ik sinds 2016 studenten bij uiteenlopende studie- en persoonlijke uitdagingen. Daarnaast heb ik ervaring als docent en werk ik sinds 2009 vanuit mijn eigen coachpraktijk met mensen die willen groeien, veranderen of weer grip willen krijgen.
Door de jaren heen heb ik mij steeds verder ontwikkeld in het vak van coaching. Ik heb een brede rugzak met tools, technieken en werkvormen opgebouwd die ik gericht inzet tijdens mijn coachingssessies.
Want er is niet één aanpak die voor iedereen werkt.
Daarom kijk ik samen met jou naar wat er speelt en wat jij nodig hebt. Vervolgens zet ik die aanpak, tools en technieken in die bij jou passen en voor jou werken. Praktisch en persoonlijk, met aandacht voor wat er onder de oppervlakte speelt én voor de concrete stappen die je kunt zetten.
Mijn doel is niet om het van je over te nemen, maar om je te helpen meer inzicht, vertrouwen en grip te krijgen, zodat jij weer in je eigen kracht komt.
Soms weet je prima wat je zou moeten doen, maar lukt het niet om het ook daadwerkelijk te doen. Juist daar kan coaching het verschil maken.
Aldenhoven Coaching & Training 